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루테인은 눈 건강에 필수적인 '카로티노이드(황색 색소)'로, 주로 망막의 중심부인 황반에 집중적으로 존재합니다. 항산화 효과가 뛰어나 자외선과 청색광(블루라이트)으로부터 눈을 보호하며, 노화와 관련된 눈 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.1. 루테인의 주요 기능과 건강상의 이점 1) 황반변성 예방루테인은 황반 중심에 위치하며 자외선과 블루라이트를 흡수해 눈 세포를 보호합니다.황반변성은 중년과 노년층에서 시력 상실의 주요 원인으로, 루테인이 이를 예방하거나 진행을 늦추는 데 도움을 줍니다.2) 항산화 작용루테인은 눈 조직을 손상시키는 활성산소를 중화하는 강력한 항산화제입니다. 이는 세포 손상을 줄이고 염증을 완화합니다.3) 눈의 피로 완화컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로를 줄이는 데 효과적입니다...
건강/질병
2025. 1. 10. 09:00